Manfaat air tebu sangat beragam dan dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh. Minuman alami ini tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat. Salah satu manfaat utama air tebu adalah kemampuannya dalam menyediakan hidrasi yang efektif.
Tebu hampir tidak memiliki kandungan lemak, kolesterol, ataupun protein. Namun, ini mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi, yang penting untuk tubuh.
Manfaat Minum Air Tebu untuk Kesehatan Tubuh
Dalam 28,35 gram sari tebu murni, terkandung 113,43 kalori, 25,40 gram karbohidrat, 0,20 gram protein, dan 0,66 gram lemak. Berikut ini beberapa manfaat minum air tebu untuk kesehatan tubuh:
⦁ Memberi Suntikan Energi Instan
⦁ Meningkatkan Fungsi Hati
⦁ Membantu Tubuh Melawan Kanker
⦁ Memperlancar Sistem Pencernaan
⦁ Menjaga Kesehatan Ginjal
⦁ Meredakan Rasa Sakit yang Terkait dengan PMS dan ISK
⦁ Membantu Perkembangan Tulang dan Gigi
⦁ Mencegah Bau Mulut dan Kerusakan Gigi
⦁ Bermanfaat bagi Pengidap Diabetes
Itulah beberapanya untuk kesehatan tubuh. Gula yang terkandung dalam air tebu memang alami dan bermanfaat. Namun, perlu kamu ingat bahwa pada dasarnya itu adalah gula. Jadi, konsumsilah sewajarnya saja.