Kebiasaan merokok kerap dituding sebagai tersangka di balik banyak kasus kesehatan. Imbauan untuk berhenti merokok pun dilancarkan lewat beragam media. Termasuk, desain bungkus rokok dengan gambar tenggorokan berlubang, gusi berdarah atau, jeroan tenggorokan yang bernanah
Peringatan akan risiko dan bahaya juga didengungkan, bahkan ditulis pula di bungkus rokok.Akan tetapi, kesadaran untuk berhenti tetap saja jadi keputusan masing-masing individu. Tanpa disadari berhenti merokok bakal mendatangkan banyak manfaat. Apa saja?
Memperbaiki sirkulasi darah,Manfaat berhenti merokok salah satunya perbaikan sirkulasi darah. Melansir dari Medical News Today, setidaknya setelah 20 menit Anda berhenti merokok detak jantung akan menurun dan kembali normal.
Kemudian diikuti tekanan darah menurun dan sirkulasi darah akan lebih baik. Hingga 2-12 pekan Anda berhenti merokok, sirkulasi darah sudah membaik. Saat sirkulasi darah membaik maka aktivitas fisik tak lagi terasa berat dan risiko penyakit jantung pun kecil.
Kemampuan indra pengecap dan penciuman makin baik,Harus diakui kebiasaan merokok membuat kemampuan pengecapan dan penciuman menurun. Berhenti merokok akan membuat kemampuan kedua indra ini sedikit demi sedikit kembali normal.
Jauh dari sinusitis,Sebuah riset yang diterbitkan pada 2017 di jurnal Otolaryngology, peneliti menemukan riwayat merokok dikaitkan dengan sinusitis kronis yang lebih parah. Sinusitis adalah kondisi yang mengakibatkan hidung tersumbat, keluar cairan, juga sensasi mirip ditekan. Rupanya berhenti merokok bermanfaat untuk mengurangi risiko gejala sinusitis.
Fungsi seksual tidak terganggu,Tiap rokok yang Anda bakar bisa mengganggu fungsi seksual. Ini berlaku buat pria maupun wanita. Pada pria, merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi alias impotensi.
Oliver Mollere, dokter di Ochsner Health Center, Louisiana berkata kebiasaan merokok bisa berpengaruh pada aliran darah ke penis.Aliran darah ke penis sangat diperlukan untuk ereksi tetapi zat kimia pada rokok bisa turut mempengaruhi. Riset yang dipublikasikan di American Journal of Epidemiology menyebut pria yang berhenti merokok secara signifikan membaik dari kondisi impotensi.
Sistem imun menguat,Sistem imun yang kuat mampu menjauhkan Anda dari berbagai penyakit. Salah satu cara meningkatkannya adalah dengan berhenti merokok.Berhenti merokok bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kadar oksigen dan, menurunkan peradangan atau inflamasi. Semua ini akan meningkatkan daya tahan tubuh